塩の大切さ – ミネラル豊富な天日塩で健康をサポートしよう！
はじめに 健康を意識した食生活が注目される昨今、さまざまな食材や調味料に目が向けられています。その中で、毎日の食卓に欠かせない調味料である「塩」も見直されるべき時代です。しかし、一般的に塩は健康に悪影響を与えるとされてい …
自然な食材でデトックス＆美容！ストレスフリーな腸を作るための食事制限とオーガニック＆発酵食品の効果
自然な食材でデトックス＆美容！ 自然な食材を取り入れた食生活は、身体の健康に良い影響を与えます。中でも、デトックス効果や美容効果が期待できる食材を積極的に摂取することは、美しい肌や健やかな身体作りに欠かせません。また、腸 …
日本発の自然発酵パワー：米麹ブームが世界中の腸活に革命をもたらす
はじめに 日本の伝統的な食文化は多くの秘密を持っており、その中でも米麹は特に注目に値する食材です。これらの食材は自然発酵プロセスを通じて私たちの体に多くの恩恵をもたらします。本記事では、米麹の持つ自然発酵のパワーについて …
スーパーフードで美しさアップ！美容に効果的な食生活とおすすめレシピ
こんにちは、美容ブロガーのCachetonaです！今日は、美容に良い食生活とスーパーフードについてお話しします。自然やオーガニック思考の女性に向けた美容情報を提供する私のブログで、最も注目されるテーマの1つです。さっそく …
オーガニック製品で美肌ゲット！おすすめアイテム紹介~美容液編~
近年、環境問題や健康志向の高まりから、オーガニック製品の需要が高まっています。特に、スキンケアにおいても、肌にやさしい天然成分が配合されたオーガニック製品が注目されています。そこで、今回はオーガニック製品の …
エストニア Taltech大学の魅力をご紹介します！
こんにちは！カチェトーナです。 今回は私が行っていたエストニアの大学Taltechについてご紹介します。 Taltechは2018年に新しく命名され、旧名はタリン工科大学です。 Taltechのホームページはこちら Ta …
飲んでみて欲しい！ヨーロッパで飲んだ美味しいワイン5選！
こんにちは！カチェトーナです。 今回は、ヨーロッパで実際に飲んで好きだったワイン銘柄５選をご紹介します！ Risling ドイツの白ブドウ銘酒、リースリング。これは私のお気に入りです。 本当にスッキリと甘みもあって、かな …
エストニアでSwedbank銀行口座開設のしかた ~学生編~
こんにちは！カチェトーナです。 今回は、エストニアでどうやって銀行口座の開設をするかをご紹介します！ エストニアでの銀行口座開設はTRPを持っていれさえすれば比較的簡単です！ TRPビザの申請方法についてはこちら エスト …
Skyscannerで海外渡航費用を安く抑える方法
こんにちは！カチェトーナです。 コロナのせいで、海外旅行行けないのでこの記事は今は需要ないかもしれませんが、私が海外渡航するときにどのように航空券を買っているのか教えます★ ツールは皆さん、お馴染みのSkyscanner …
私がどうやってエストニアの学生ビザを取得したのか？海外保険ハック情報付き
こんにちは！カチェトーナです。 大学の出願を終え、無事に合格をもらい、さあ渡航準備！ 渡航前にはまだまだすることがあります。 その1つがビザ手続きです。この記事ではエストニアのビザ事情について紹介します。 エストニアに留 …